Stress stapelt zich op. Je energie raakt uitgeput en je voelt dat je jezelf bent kwijtgeraakt. Misschien ontbreekt rust, richting of vertrouwen.
Bij Lens op Leven kijken we samen, zonder oordeel, naar wat jij nodig hebt om opnieuw ademruimte, balans en veerkracht te vinden. Vanuit mijn ervaring in stress- en burn-outcoaching geloof ik dat verandering ontstaat vanuit zachtheid, inzicht en kleine haalbare stappen.
Je kan bij mij terecht voor begeleiding rond stress, burn-out, perfectionisme, faalangst, piekeren, grenzen aangeven, zelfbeeld en time-management.
Ik begeleid volwassenen die nood hebben aan meer rust, balans en veerkracht.
Ook jongeren en jongvolwassenen tussen 14 en 21 jaar kunnen bij mij terecht voor korte begeleidingstrajecten rond piekeren, stress, grenzen aangeven, zelfbeeld en perfectionisme.
Daarnaast bied ik specifieke trajecten aan voor vrouwen en mannen, telkens afgestemd op wat jij nodig hebt in jouw leven en groeiproces. Binnen deze trajecten werken we onder andere rond zelfbeeld, zelfvertrouwen, grenzen voelen en aangeven, omgaan met je innerlijke criticus en het herkennen van terugkerende patronen.
Ik bied ook een time-managementtraject aan voor wie meer rust, overzicht en balans wil creëren in werk en dagelijks leven.
Ik begeleid je om:
• stress en spanning beter te begrijpen en ermee om te gaan
• meer rust en balans te vinden in je dagelijks leven
• je grenzen opnieuw te voelen en te respecteren
• meer zelfvertrouwen en mildheid te ontwikkelen
• stap voor stap opnieuw in je kracht te staan
• meer rust te vinden in je hoofd en je agenda
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken, we doen het samen, stap voor stap op jouw tempo. Bij Lens op leven mag je opnieuw ontdekken wat jou doet bloeien.
Ik bied zowel losse coachingssessies als trajecten aan.
Tijdens een kennismakingsgesprek van 30 minuten bekijken we samen welke begeleiding het best bij jou past. De kostprijs hiervoor bedraagt €25. Bij opstart wordt dit bedrag verrekend.
Wat je verhaal ook is, je bent welkom.
