Stress stapelt zich op. Je energie raakt uitgeput en je voelt dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Misschien ontbreekt het je aan rust, richting of vertrouwen.
Bij Lens op Leven kijken we samen, zonder oordeel, naar wat jij nodig hebt om opnieuw ademruimte, balans en veerkracht te vinden. Vanuit mijn ervaring in stress- en burn-outcoaching geloof ik dat verandering ontstaat vanuit zachtheid, inzicht en kleine haalbare stappen.
Je kan bij mij terecht voor begeleiding rond:
• Stress en burn-out
• Piekeren
• Perfectionisme
• Faalangst
• Grenzen aangeven
• Zelfbeeld en zelfvertrouwen
• Time-management
Ik begeleid volwassenen en jongeren/jongvolwassenen (14-21 jaar) via losse coachingssessies, korte begeleidingstrajecten en langere groeitrajecten.
Daarnaast bied ik specifieke trajecten aan waarin we gericht werken rond thema’s zoals zelfbeeld, zelfvertrouwen, grenzen voelen en aangeven, omgaan met je innerlijke criticus en het herkennen van terugkerende patronen.
Samen werken we aan:
• meer inzicht in stress en spanning
• meer rust en balans in je dagelijks leven
• opnieuw leren voelen en respecteren van je grenzen
• meer zelfvertrouwen en mildheid voor jezelf
• meer rust in je hoofd en overzicht in je agenda
• stap voor stap opnieuw vertrouwen vinden in jezelf
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. We doen het samen, stap voor stap en op jouw tempo.
Bij Lens op Leven mag je opnieuw ontdekken wat jou energie geeft en wat jou doet bloeien.
Ik bied zowel losse coachingssessies als trajecten aan.
Tijdens een kennismakingsgesprek van 30 minuten bekijken we samen welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Wat je verhaal ook is, je bent welkom.
